Понедельник, 15.04.2024, 15:30
Мега Портал
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Прочее [68]
Софт [153]
Мультимедиа [75]
Обучение [30]
Интернет и сети [66]
Железо [10]
Драйвера [15]
Системные программы и утилиты [120]
Графика и дизайн [39]
CD/DVD диски [11]
Офисные программы [37]
Иконки [34]
Фильмы [46]
Книги [23]
Юмор [1]
Музыка [9]
Игры [6]
Наш опрос
Что больше добавлять
Всего ответов: 141
Главная » Файлы » Книги

Растяжка расслаблением
[ · Скачать удаленно (3.51 Mb) ] 23.05.2010, 18:19
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких. 
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone. 
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)

Автор: Павел Цацулин 
Издательство: АСТ, Астрель 
Год: 2008 
Формат: PDF 
Размер: 3.4 MB




Категория: Книги | Добавил: admin
Просмотров: 393 | Загрузок: 179 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта



Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024