Главная мысль, проходящая красной нитью через все книги Аллена Карра - это искоренение страха. В самом деле его таллант и его усилия, как писателя и террапевта, направленны на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Те, кто говорит, что это - просто способ автора нажиться на своих читателях неправы - Аллен Карр скончался от рака (Умер 29.11.2006). Но его книги всё равно востребованны, так как многие люди действительно бросили курить, благодаря этой книге.

Я сам эту книгу не читал, а слушал. Сначала ни какого эффекта не было, но спустя месяц (может чуть побольше), проснувшись утром , я понял, что могу обходиться без сигарет. Произошло это 14.08.2009, а я до сих пор не курю. Я решил, что раз я смог бросить курить, то и другие смогут и решил выложить те самые файлы на свой сайт.

P.S. Главное понять - книга - это не панацея, она лишь поможет вам. Решение вы должны принять сами.